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Escrito por:
Dr. José Ricardo Roldán Castillo. Médico Salubrista
Revisado por:
Dr. Samuel Henríquez. Jefe del departamento de Planificación en Salud.
Palabras claves:
Hueso, densidad ósea, osteoporosis
Reutilización de elemento de catálogo
Familia:Hombre
miércoles, 14 de agosto de 2024
519
martes, 20 de agosto de 2024
No
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas. Se produce cuando la pérdida de masa ósea supera la capacidad del cuerpo para reemplazarla. Factores de riesgo incluyen la edad, el sexo (las mujeres son más propensas), antecedentes familiares y ciertos problemas de salud. La enfermedad es a menudo asintomática hasta que ocurre una fractura. La detección temprana y el tratamiento son clave para mantener la salud ósea.
¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se debiliten y se vuelvan frágiles, lo que aumenta el riesgo de fracturas, principalmente en los huesos de la columna vertebral, las muñecas o la cadera. Esto sucede cuando el cuerpo pierde masa ósea más rápido de lo que puede reemplazarla, lo que resulta en huesos más frágiles.
Por lo tanto, incluso un pequeño golpe o caída puede causar una fractura, aunque la osteoporosis en sí misma no causa dolor, las fracturas que resultan de ella pueden ser muy dolorosas, causar mucha incapacidad e incluso llevar a la muerte. Esta enfermedad es a menudo llamada "enfermedad silenciosa" porque no presenta síntomas ni señales antes de que ocurra una fractura.
¿Cuáles son las causas y factores de riesgo para el desarrollo de Osteoporosis?
Algunos factores aumentan el riesgo de osteoporosis, entre los que podemos mencionar:
- El sexo, ya que las mujeres tienen mayor probabilidad de desarrollar esta enfermedad.
- La edad, ya que, a mayor edad, hay mayor riesgo de osteoporosis.
- Estilo de vida sedentario o alimentos inadecuados como el consumo de alcohol, tabaco o comida chatarra pueden acelerar este proceso.
- Enfermedades renales, tiroideas o hepáticas, así como también cáncer o artritis.
- Bajos niveles de las hormonas sexuales, testosterona y estrógeno.
¿Cómo puedo saber si tengo riesgo de desarrollar osteoporosis?
Para saber si tienes osteoporosis, es necesario realizar una serie de pruebas, ya que esta enfermedad no presenta síntomas evidentes hasta que ocurre una fractura. Las pruebas más comunes incluyen:
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Densitometría ósea: Es el examen más utilizado para medir la densidad mineral de los huesos y determinar el riesgo de fracturas.
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Radiografías: Se pueden hacer radiografías de la columna vertebral para detectar fracturas o cambios en los huesos.
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Análisis de sangre: Estos pueden ayudar a descartar otras condiciones que afecten la salud ósea, entre ellos incluyen valores como el calcio, y algunos otros para descartar otras enfermedades que pudieran estar relacionadas con el riesgo de desarrollar osteoporosis.
¿Cómo puedo prevenir el desarrollo de osteoporosis?
Algunas fuentes buenas de calcio son los productos lácteos con bajo contenido de grasas, verduras y legumbres de color verde, pescado, retoño de soya, cereales y bebidas fortificadas. El ejercicio puede ayudarte a fortalecer los huesos y retardar la pérdida ósea. Los ejercicios pueden beneficiar tus huesos sin importar cuándo comiences a hacerlos, pero lo mejor será si comienzas a ejercitarte regularmente de joven y continúas haciéndolo durante toda la vida.
Si experimentas síntomas como dolor de espalda, pérdida de altura o has tenido fracturas tras caídas leves, puedes acercarte a una de nuestras clínicas comunales y unidades médicas, y un experto en salud podrá evaluar tu situación y, si es necesario, realizar estas pruebas para confirmar o descartar osteoporosis.
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Osteoporosis en hombres